¿Cómo hacer estas asanas?

Hola amores! En este post os voy a ir dejando fotos con diferentes asanas y su correcta alineación. Iré actualizándolo y subiendo nuevas!

Ten en cuenta de que nuestro cuerpo nos habla constantemente. Escúchale y adapta la asana a tu experiencia y a cómo te sientes en ese día y en ese momento. Observa tu cuerpo desde un enfoque holístico, entendiendo que todo está conectado y que cada parte de él forma un conjunto, un TODO.

Encuentra ese lugar en la postura que es cómodo para ti, donde no sientes dolor y donde puedes respirar con normalidad.

Marina Buedo

Hi! I’m Marina. Some years ago I decided to change my life and make a living with something that would make me happy. I teach yoga and meditation. And I work for a world with more love and kindness.

www.marinabuedo.com/es/