Hola amores! En este post os voy a ir dejando fotos con diferentes asanas y su correcta alineación. Iré actualizándolo y subiendo nuevas!
Ten en cuenta de que nuestro cuerpo nos habla constantemente. Escúchale y adapta la asana a tu experiencia y a cómo te sientes en ese día y en ese momento. Observa tu cuerpo desde un enfoque holístico, entendiendo que todo está conectado y que cada parte de él forma un conjunto, un TODO.
Encuentra ese lugar en la postura que es cómodo para ti, donde no sientes dolor y donde puedes respirar con normalidad.
Hi! I’m Marina. Some years ago I decided to change my life and make a living with something that would make me happy. I teach yoga and meditation. And I work for a world with more love and kindness.
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