Equinoccio de primavera: Cómo celebrarlo

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Primero de todo: ¿Sabéis qué es el equinoccio de primavera? Es el momento (junto con el equinoccio de otoño) en el que los rayos del sol de sitúan sobre el plano del ecuador haciendo que la noche y el día tengan la misma duración. Y es aquí, precisamente, en el equinoccio de primavera cuando la Tierra empieza su recorrido más lejano al Sol, pero debido a la inclinación de nuestro planeta, el hemisferio norte (que es donde se encuentra Europa, por ejemplo), recibe los rayos solares con más fuerza e intensidad. Nosotros notamos más calor (bien, verano!) y los días son más largos.

Este momento en el año es un punto de inflexión y marca la transición desde el invierno a la primavera. Hay un cambio energético importante, aumenta a energía, nos da menos pereza levantarnos de la cama, las flores, plantas y árboles florecen, los animales que hibernaban, despiertan.

El equinoccio de primavera es un momento para dejar atrás viejos patrones que nos anclan al pasado, dejar atrás la oscuridad, para renacer (cualquiera que sea lo que significa esto para ti). Es un momento para celebrar la vida y el despertar.

El equinoccio de primavera nos recuerda que después de la oscuridad, siempre viene la luz.

He diseñado esta clase de yoga perfecta para este momento, y que puedes hacer durante toda la primavera. Te va a sentar genial, es una práctica bonita y poderosa a la vez. Fortalecemos el sistema inmune a través de varias torsiones (ya que el 80% de nuestro sistema inmune se genera en nuestro sistema digestivo), se incrementa la circulación del cuerpo y trae sangre oxigenada al cerebro, lo cual nos aporta una dosis extra de energía.

También, te dejo estas 7 maneras para celebrarlo. Son formas fáciles, que todo el mundo puede hacer y que no tienes ni que salir a la calle.

Que la disfrutes!

Con amor,

Marina 💛

One Comment on “Equinoccio de primavera: Cómo celebrarlo

  1. Me hace feliz saber que personas como tú Maestra Marina, están aquí para encaminar nuestras vidas a ser felices a través de la práctica de Yoga, y generar una energía más hermosa para el planeta, gracias por las clases y meditaciones de Yoga, un gran abrazo y Namaste. !!!! 🤗

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