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Taller VENZO EL MIEDO BARCELONA: Yoga Yin yan + aromaterapia

8 septiembre 2019 @ 10:00 - 13:00

A veces tenemos miedo. Sentir miedo es parte de nuestra naturaleza y no habría ningún problema en ello si estas emociones no nos impidieran la mayoría de veces alcanzar nuestro máximo potencial y vivir el camino que nos lleva hacia nuestro bienestar, nuestros deseos y sueños. Cuando vivimos venciendo al miedo tenemos poder sobre nosotras/os mismas/os y sobre nuestra vida en general. 

Hemos aprendido muchas cosas a través de los años, pero no es una de ellas saber cómo manejarnos a nosotros mismos. Y cuando no sabemos cómo manejarnos, tendemos a sentir miedo. Solemos usar nuestra imaginación para vivir en el futuro y temer cosas que todavía no han pasado (algo así como crear películas de miedo en tu cabeza que sólo ves tú).

En la Masterclass de yoga Venzo el miedo: Yoga Yin yan + aromaterapia  vamos a utilizar diferentes técnicas para enfocarlas en activar y equilibrar el chakra Manipura, el cual está relacionado con el miedo, la ansiedad y el poder. El sabio indio Patanjali aseguraba que a través del control de Manipura se consigue el conocimiento absoluto y el dominio del cuerpo. En Manipura absorbemos las emociones de otros convirtiéndonos en su espejo. A medida que trabajamos este chakra (y nos fortalecemos a nivel físico y espiritual), empezamos a abrir nuevas puertas en la vida. Los demás nos notan más atractivos, nuestro campo áurico aumenta. Cuando Manipura está desequilibrado, solemos intentar manipular y controlar a otros, domina nuestro ego, nos sentimos temerosos, nerviosos e inseguros. Cuando equilibramos de nuevo este chakra, sentimos alegría, seguros de nosotros mismos, poderosos, invencibles y sentimos más amor propio.

A través de una práctica de yin yoga para aquietar la mente, conectaremos con la tierra y nos enraizaremos (y contaremos con la ayuda de la aromaterapia). Seguiremos con otra práctica de yan (Hatha Vinyasa) centrado en fortalecer nuestro centro de gravedad y equilibrar Manipura chakra. Acabaremos con una kriya para vencer el miedo, savasana y meditación.

¿A quién va dirigido el taller?

  • A personas interesadas en yoga, ya sea conocer nuevas asanas o perfeccionar otras, conocer los beneficios de las técnicas de respiración o aquietar la mente en meditación.
  • Cualquier persona interesada en trabajar en ellos mismos.
  • Cualquier persona que quiera una dosis extra de amor y seguridad por sí mismo.
  • Cualquier persona que quiera mejorar las relaciones con su entorno.
  • Personas que sufren estrés, traumas o exceso de negatividad.

Precio: 35€ por las 3 horas.

¿Cómo apuntarse?

  • Aquí abajo te dejo un botoncito para apuntarte al taller y pueda reservarte la plaza. Si tienes cualquier duda, puedes escribirme a infomarinabuedo@gmail.com. Plazas limitadas!

Testimonios:

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Os espero a todas/os el 8 de septiembre en Yoga con Gracia, Barcelona! (tenéis los detalles de la dirección abajo) ❤️

Nota: No se devuelve el dinero si al final no puedes venir (aunque espero que eso no pase!). Sólo en casos graves podemos hablarlo y llegar a una solución 😘

Detalles

Fecha:
8 septiembre 2019
Hora:
10:00 - 13:00
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
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Local

Ca l’Alegre de Dalt, 55
Ca l'Alegre de Dalt, 55
Barcelona, 08024 Spain
+ Google Map
Web:
https://yogacongracia.com/workshops

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