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¿Cómo hacer estas asanas?

Hola amores! En este post os voy a ir dejando fotos con diferentes asanas y su correcta alineación. Iré actualizándolo y subiendo nuevas! Ten en cuenta de que nuestro cuerpo nos habla constantemente. Escúchale y adapta la asana a tu experiencia y a cómo te sientes en ese día y en ese momento. Observa tu …