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Reto de meditación 21 dias

Pocas cosas han tenido en mi vida una capacidad tan grande de transformación como lo ha hecho la meditación. ⁠⁠Una de las habilidades más importantes que, por experiencia, sé que ganamos al practicar la meditación, es la capacidad de observar nuestro proceso de pensamiento. Ser capaces de observarlo, desapegándonos y alejándonos de él. Dejar de …