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10 Hábitos saludables que cambiarán tu vida

El político Thomas Fowell Buxton solía decir que “con un talento ordinario y una perseverancia extraordinaria, puedes conseguirlo todo.” De hecho, está demostrado que por lo general, cuando incorporamos nuevos cambios a nuestra rutina, sólo empezamos a ser conscientes de los beneficios que nos aportan cuando estos cambios se convierten en hábitos. Es decir, que …