Etiqueta: meditacion para principiantes

5 razones para practicar meditación

En mi caso, la meditación llegó a mi vida bastante después de conocer otros aspectos del yoga como las asanas (posturas de yoga) y el pranayama (técnicas de respiración). Hoy puedo decir que el incorporarlo de una manera constante ha sido quizá lo más transformador que me ha pasado. Hace unos meses, escuché una conferencia …