Tag: yoga en casa

Marina Buedo

Yoga prenatal, por qué practicarlo

Yoga para embarazadas es probablemente una de las rutinas más beneficiosas, tanto a nivel físico, mental y espiritual que puedes llevar a cabo durante tu embarazo. Formarme en yoga prenatal ha sido casi con total seguridad una de las enseñanzas de yoga más bonitas. He podido comprobar que muchas de las chicas embarazadas que practican …

Yoga Journal

Hola amigas/os! Os dejo aquí el artículo de opinión que escribí en la revista Yoga Journal (la edición de marzo de 2020). Hablo sobre la integración de ser profesora de yoga online (aunque también lo soy presencial) en nuestro día a día. Como, a pesar de ser algo bastante reciente, y contar con muchos juicios …

backbends flexibilidad espalda yoga marina buedo

Razones por las que querrás hacer backbends en yoga

Desde que empecé a practicar yoga, sin saber bien por qué, las backbends se convirtieron en mis asanas favoritas. Me sentía tan poderosa! Capaz de hacer todo cuánto quería! Al cabo de los años he podido saber las razones que se escondían detrás de esta sensación. Hoy en día, es común que por pasarnos tanto rato …