Etiqueta: yoga en casa

Yoga Journal

Hola amigas/os! Os dejo aquí el artículo de opinión que escribí en la revista Yoga Journal (la edición de marzo de 2020). Hablo sobre la integración de ser profesora de yoga online (aunque también lo soy presencial) en nuestro día a día. Como, a pesar de ser algo bastante reciente, y contar con muchos juicios …

4 RAZONES sobre por qué YIN YOGA es tan beneficioso

El Yin yoga es personalmente, tan o más retador y desafiante como los estilos de yoga dinámico. Reconozco que las primeras veces que lo practiqué, se me atragantó como un hueso de oliva en la garganta y a la que alguien me nombraba “Yin yoga” sentía tanta resistencia que dejé de practicarlo hasta hace bien …

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Las razones por las que querrás hacer backbends en yoga

Desde que empecé a practicar yoga, sin saber bien por qué, las backbends se convirtieron en mis asanas favoritas. Me sentía tan poderosa! Capaz de hacer todo cuánto quería! Al cabo de los años he podido saber las razones que se escondían detrás de esta sensación. Hoy en día, es común que por pasarnos tanto rato …