Enseño yoga y meditación a todo el que quiera vivir de manera más plena y feliz, sanando su cuerpo, aquietando su mente y conectando con su corazón y espíritu. La práctica de yoga fue mi salvación y es un honor poder compartir sus enseñanzas con los demás. ¡Estoy segura de que también puede transformar tu vida! Puedes contactar conmigo a través de Instagram, Facebook o Youtube. O suscribirte a mi Newsletter para recibir consejos GRATIS sobre yoga y vida consciente todos los lunes.
¡Feliz día y feliz vida!
GUÍA DEFINITIVA DE YOGA DESDE 0
ESTE NO ES SÓLO UN CURSO SOBRE YOGA. CAMBIA Y TRANSFORMA TU VIDA ENTERA
Bienvenida/o al camino de transformación del yoga.
En este curso vas a aprender yoga desde 0, paso a paso, de manera teórica y práctica y de la manera más sencilla posible.
Es a la misma vez didáctico, práctico, hermoso y poderoso.
Parte del contenido: ✨Historia y filosofía del yoga. ✨Por qué hacemos lo que hacemos. ✨Qué es realmente Yoga. ✨Estilos de yoga. ✨Anatomía. ✨Teoría sobre asanas. ✨Técnicas de respiración. ✨Diferentes tipos de meditaciones. ✨Alineación correcta de casi 100 asanas. ✨ Beneficios de las diferentes categorías de asanas y cómo saber cuál necesitas practicar. ✨Aprender a crear una práctica de yoga en casa adaptándola a tus necesidades.
Aprende Yoga desde 0
Vas a profundizar en las enseñanzas de Yoga, de manera teórica y práctica, entenderás por qué practicamos realmente y cómo puedes recoger sus cientos de beneficios.
Diseña tu práctica en casa
Aprende cómo crear una secuencia eficaz de yoga (esto es vital tanto para tu propia práctica como si eres profesor/a y necesitas saber cómo estructurar una clase). Saber qué beneficios aporta cada técnica de yoga y cómo combinarlos es esencial para llegar a esa versión de ti evolucionada.
Transforma tu vida
Sabrás cómo practicar para alcanzar los objetivos de yoga: Conseguir una metamorfosis completa del practicante.
Y unión con tu verdadera esencia, con el entorno y el cosmos.
Marina tiene dos canales de YouTube donde sube contenido nuevo cada semana.
En Yoga con Marina Buedo, con más de 260k suscriptores, puedes disfrutar de clases de yoga online para todos los niveles. Además de recetas plant based y vídeos de estilo de vida consciente.
En Medita con Marina, con más de 70k suscriptores, puedes disfrutar de meditaciones guiadas cada semana. Cada una con una temática y duración diferente.
Marina Buedo es practicante, maestra de yoga y emprendedora. Tan pronto como descubrió el yoga y sanó su ansiedad, estrés y transformó el rumbo de su existencia, dejó lo que estaba haciendo para dedicar su vida completamente a sus enseñanzas y a difundirlo con el mundo.
Empezó prácticas espirituales en 2012 Barcelona y se formó oficialmente en un Ashram en Rishikesh, India, aunque nunca ha dejado de formarse y aprender, ya que los aprendizajes del yoga no tienen final. Enseña Hatha yoga Vinyasa y Yin yoga y en los Países Bajos. Ofrece talleres en diferentes ciudades de España. Enseña yoga y meditación online en los canales de Youtube Yoga con Marina Buedo y Medita con Marina, y donde la comunidad supera las 250.000 personas. Organiza e imparte retiros de yoga en diversos países del mundo.
Su objetivo último es ayudar a las personas a sanar y a elevar la conciencia, viviendo de la manera más plena y equilibrada posible. Con ellos mismos y con el mundo que nos rodea.
Pocas cosas han tenido en mi vida una capacidad tan grande de transformación como lo ha hecho la meditación. Una de las habilidades más importantes que, por experiencia, sé que ganamos al practicar la meditación, es la capacidad de observar nuestro proceso de pensamiento. Ser capaces de observarlo, desapegándonos y alejándonos de él. Dejar de …
De todas las clases de yoga que he enseñado durante estos años, hay un tipo en especial que siempre me ha parecido de los más bonitos, tiernos y memorables: el yoga prenatal o yoga para embarazadas. Después de formarme y haber compartido yoga y meditación a futuras mamis durante un tiempo y subir a mi …
Era la primera vez que practicaba Yoga Nidra. Me encontraba tumbada en el suelo, en la postura de Shavasana después de un taller de Ashtanga Vinyasa. Caí rendida en seguida, aunque me esforzaba por no quedarme dormida. Escuchaba a la profesora de fondo, bastante lejana, nombrando palabras que parecían aleatorias. Mar. Arena. Lluvia. Árboles. Me …
