Yoga en casa, talleres y retiros de yoga

  • Sobre Marina
  • Blog
    • Posts sobre Yoga
      • Yoga Nidra. Qué es y por qué practicarlo
      • Yoga prenatal, por qué practicarlo
      • Yoga post parto, practícalo así
      • Ajustes para SAVASANA
      • Qué es un mantra y cómo se usa
      • Por qué YIN YOGA es beneficioso
      • Razones para hacer BACKBENDS
      • 5 razones para MEDITAR
      • ¿Cómo hacer estas ASANAS?
      • Por qué yoga calmará tu DOLOR
    • Estilo de vida consciente y saludable
      • Equinoccio de PRIMAVERA: Cómo celebrarlo
      • Por qué DOMIR bien
      • Hábitos que cambian tu VIDA
      • Poder de la GRATITUD
  • Events & workshops
    • 🌹Taller online Yoga restaurativo + Yoga Nidra
    • Events & Workshops (English version)
    • All events
  • Retiros de yoga
    • RETIRO de YOGA MARIPOSA Primavera 2021
      • All retreats
  • Press
    • Yoga Journal
    • Entrevista Insayoga
    • Entrevista La Vitalita
    • Entrevista Televisión Consciente
  • Contacta

¡Hola yogui! Soy Marina Buedo.

Enseño yoga y meditación a todo el que quiera vivir de una manera más equilibrada, estable y feliz sanando su cuerpo, aquietando su mente y conectando con su corazón y espíritu.

La práctica de yoga fue mi salvación y es un honor poder compartir sus enseñanzas con los demás. ¡Estoy segura de que también puede transformar tu vida! Puedes contactar conmigo a través de Instagram, Facebook o Youtube. O puedes suscribirte a mi Newsletter para recibir consejos GRATIS sobre yoga y vida consciente todos los lunes.

​¡Nos vemos en la esterilla familia!

Únete a Youtube

Marina tiene dos canales de YouTube donde sube contenido nuevo cada semana.

En Yoga con Marina Buedo, con más de 170k suscriptores, puedes disfrutar de clases de yoga online para todos los niveles. Además de recetas plant based y vídeos de estilo de vida consciente.

Me uno (es gratis!)

En Medita con Marina, con más de 40k suscriptores, puedes meditar en casa todas las semanas a través de meditaciones guiadas temáticas.

Me uno (también gratis!)

Retiros de yoga, meditación y sanación

Un retiro de yoga son unas vacaciones que te regalas. ¡Pero no unas vacaciones cualquiera! Son unos días especialmente diseñados para tu descanso físico y mental. Es una pausa en nuestra ajetreada vida en la que estamos toooodo el día de arriba para abajo. Es una oportunidad para mirar hacia el interior, para conocerte más, para aquietar tu mente, mover el cuerpo y nutrir el espíritu. Una ocasión maravillosa para sanar el pasado y abrirte a la abundancia del futuro. Para conocer nuevos lugares y culturas. Para aprender mucho y hacer nuevos amigos.

La experiencia que las personas viven durante el retiro de yoga es difícil de comparar con nada más. Es simplemente un regalo.

💛 Próximas fechas de retiros: 6 al 9 de mayo 2021!
Próximo retiro 2021: Begur, Costa Brava, España toda la info AQUÍ 

Leer más

Sobre Marina

Marina Buedo es practicante, maestra de yoga y emprendedora. Tan pronto como descubrió el yoga y sanó su ansiedad, estrés y transformó el rumbo de su existencia, dejó lo que estaba haciendo para dedicar su vida completamente a sus enseñanzas y a difundirlo con el mundo.

Empezó prácticas espirituales en Barcelona y se formó oficialmente en un Ashram en Rishikesh, India, aunque nunca ha dejado de formarse y aprender, ya que los aprendizajes del yoga no tienen final. Enseña Hatha yoga Vinyasa y Yin yoga y en los Países Bajos. Ofrece talleres en diferentes ciudades de España. Creó hace 4 años el canal de Youtube Yoga con Marina Buedo, en el que enseña yoga online de manera gratuita y donde la comunidad supera las 170.000 personas. Organiza e imparte retiros de yoga en diversos países del mundo.

Leer más

Testimonios de estudiantes

Últimos posts

Yoga post parto, cómo practicarlo y por qué

De todas las clases de yoga que he enseñado durante estos años, hay un tipo en especial que siempre me ha parecido de los más bonitos, tiernos y memorables: el yoga prenatal o yoga para embarazadas. Después de formarme y haber compartido yoga y meditación a futuras mamis durante un tiempo y subir a mi …

Continue reading «Yoga post parto, cómo practicarlo y por qué»
Yoga nidra en español

Yoga Nidra. Qué es y por qué practicarlo

Era la primera vez que practicaba Yoga Nidra. Me encontraba tumbada en el suelo, en la postura de Shavasana después de un taller de Ashtanga Vinyasa. Caí rendida en seguida, aunque me esforzaba por no quedarme dormida. Escuchaba a la profesora de fondo, bastante lejana, nombrando palabras que parecían aleatorias. Mar. Arena. Lluvia. Árboles. Me …

Continue reading «Yoga Nidra. Qué es y por qué practicarlo»

Yoga prenatal, por qué practicarlo

Yoga para embarazadas es probablemente una de las rutinas más beneficiosas, tanto a nivel físico, mental y espiritual que puedes llevar a cabo durante tu embarazo. Formarme en yoga prenatal ha sido casi con total seguridad una de las enseñanzas de yoga más bonitas. He podido comprobar que muchas de las chicas embarazadas que practican …

Continue reading «Yoga prenatal, por qué practicarlo»

Yoga Journal

Hola amigas/os! Os dejo aquí el artículo de opinión que escribí en la revista Yoga Journal (la edición de marzo de 2020). Hablo sobre la integración de ser profesora de yoga online (aunque también lo soy presencial) en nuestro día a día. Como, a pesar de ser algo bastante reciente, y contar con muchos juicios …

Continue reading «Yoga Journal»
equinoccio de primavera yoga

Equinoccio de primavera: Cómo celebrarlo

Primero de todo: ¿Sabéis qué es el equinoccio de primavera? Es el momento (junto con el equinoccio de otoño) en el que los rayos del sol de sitúan sobre el plano del ecuador haciendo que la noche y el día tengan la misma duración. Y es aquí, precisamente, en el equinoccio de primavera cuando la …

Continue reading «Equinoccio de primavera: Cómo celebrarlo»
savasana guiada español yoga nidra

Auto ajustes para un Savasana maravilloso

¿Hay algo mejor que un Savasana largo y relajante después de una práctica dinámica en la que has movido tooodo tu prana? Savasana es probablemente la asana más fácil de realizar pero la más difícil de dominar. Al menos en mi caso lo fue durante tiempo! Amaba el Savasana time cuando iba a clase. Pero en …

Continue reading «Auto ajustes para un Savasana maravilloso»

Suscríbete para recibir consejos gratis sobre yoga

* indicates required


¡Sígueme!

marinabuedoyoga

💫Comparto y enseño yoga y meditación
🌷Talleres y retiros de yoga
🎞YouTube: Yoga con Marina Buedo
🙏🏽NEXT: Retiro España Mayo 2021

Marina Buedo
Si algo he aprendido en estos años es que es ESEN Si algo he aprendido en estos años es que es ESENCIAL ser tú misma. No intentes parecerte a nadie más. El hecho de ser única es lo que te hace tan especial.⁠
⁠
SÉ TÚ MISMA. ⁠
SÉ TÚ MISMA. ⁠
SÉ TÚ MISMA. ⁠
SÉ TÚ MISMA. ⁠
SÉ TÚ MISMA. ⁠
⁠
SÉ REAL.⁠
SÉ REAL.⁠
SÉ REAL.⁠
SÉ REAL.⁠
SÉ REAL.⁠
SÉ REAL.⁠
SÉ REAL.⁠
⁠
Siempre habrá alguien que te juzgará o criticará, pero no pasa nada!! Mientras te mantengas fiel a quien eres y a tu camino en la vida, atraerás paz a tu mente y espíritu.⁠
⁠
Os quiero hermosos!⁠ #practicayogacambiatumundo 
⁠
PD: Así es como acaban muchas de mis prácticas en casa, bailando!!! Alguien más por aquí? 🤔💛
Esta foto es de hace un ratito, trabajando en la f Esta foto es de hace un ratito, trabajando en la furgo, ya casi tenemos listo todo el aislamiento!⁠ Queremos tenerla ready para ir hasta Andalucía en junio, así que estamos trabajando lo más rápido posible! 🤯🙏🏽
⁠
He estado un poquito desconectada de las redes estos días, no sentía que tenía mucha inspiración para compartir. Aún así, ya sabéis que como cada semana, tenéis nueva práctica de yoga y meditación en mis canales  de Yoga y meditación.⁠
⁠
Tanto la práctica de yoga como la meditación están diseñadas para ayudarte a liberar enfado, frustración y mal humor. Ambas están inspiradas en mi propia experiencia. Estuve un par de días sintiéndome un poco down e hice exactamente esta práctica y PUM me sentí mucho mucho mejor. Más aliviada y calmada.⁠
⁠
Cuéntame cómo estás tú? Te abrazo! 💛
A veces nos encontramos felices y plenas/os y otra A veces nos encontramos felices y plenas/os y otras sentimos que algo falla o nos falta. A veces sentimos que tenemos el total control de nuestra vida y otras, nos sentimos bloquedas/os y no sabemos para dónde tirar.⁠
⁠
¿Sabes qué?⁠
⁠
Está bien.⁠
⁠
Honra cada una de tus emociones, tus procesos y ciclos por los que pases como parte de tu crecimiento y evolución.⁠
⁠
Toma una respiración bieeeeen profunda.⁠
⁠
Todo va a ir bien. Te lo prometo 💛⁠
⁠
⁠
💫Amigas y amigos, en Youtube (Yoga con Marina Buedo) tienes nuevo videito. 10 errores comunes que solemos cometer al practicar yoga. Si lo ves, dime si caes en alguno!⁠ #practicayogacambiatumundo 
⁠
Os mando luz y amor,⁠
Marina B.
Estoy trabajando bastante estos días porque la se Estoy trabajando bastante estos días porque la semana que viene (eso espero🤞🏽), me voy de vacaciones a Barcelona 1 semanita. Yuhuuuu!!!⁠
⁠
Dónde vives? Déjalo en los comentarios! 👇🏼 Yo soy de 🇪🇸 pero vivo en 🇳🇱 ⁠
⁠
Os mando luz y amor!! 💛 #practicayogacambiatumundo
Hace poco, algo que queríamos conseguir no se dio Hace poco, algo que queríamos conseguir no se dio, pero lo que llegó en su lugar fue mucho mejor! ⁠
⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
Confía.⁠
⁠
💛
Y lo bien que te sientes practicando Malasana? 🤤 Creo que desde el segundo 0 en que entras en la postura, puedes notar como tu cuerpo se deshace de tensión acumulada, tu mente se calma y te pones de mejor humor 😁 Es pura medicina! Quién más está conmigo?!🙋🏼‍♀️⁠
⁠
💫Otra cosa, vídeos esta semana en mis canales de Youtube:⁠
⁠
💛 En Yoga con Marina Buedo, tienes una práctica de yoga con una relajación y meditación al final diseñado para estimular la fertilidad femenina.⁠
⁠
💛 En Medita con Marina, tienes una meditación guiada de 10 min utilizando la técnica antigua y sagrada del Ho'oponopono.⁠
⁠
Si te suscribes a mis canales (es gratis!), lo aprecio mucho mucho y si compartes los vídeos, pues te querré más incluso 🤪

#practicayogacambiatumundo
Más... Sigue a Marina

Copyright © 2021 · All Rights Reserved ·

Marina Buedo Copyright

  • Sobre Marina
  • Blog
  • Events & workshops
  • Retiros de yoga
  • Press
  • Contacta